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步骤三：另起锅锅中加入油，放入葱姜蒜爆香，再加入生抽、老抽、糖、盐、水等调味料，煮开后加入煎好的罗非鱼块，煮至汤汁浓稠即可。步骤四：装盘将煮好的罗非鱼块盛出，撒上葱花和香菜，即可享用。这道菜适合所有人...

1. 将罗非鱼去鳞、去骨，切成块状，用盐、白胡椒粉、鸡精腌制10分钟；2. 热锅凉油，放入姜蒜爆香，加入腌制好的罗非鱼块煎至两面金黄；3. 加入适量的料酒，煮至香味挥发；4. 加入生抽、老抽，加入适量...

粤菜罗非鱼红烧做法红烧罗非鱼是一道广受欢迎的粤菜菜肴，其口感鲜美，营养丰富。下面是一个简单的红烧罗非鱼的做法。- 罗非鱼一条约500克- 葱姜蒜适量- 料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精适量- 清水适量1...

4. 再加入适量的盐、白糖、醋和清水，搅拌均匀。5. 最后将蒸锅中的水烧沸，把鱼放入锅中，再用中火蒸5-8分钟，让调料更好地入味。【步骤三】上桌享用6. 将蒸好的鱼取出，倒掉汁水。7. 撒上适量的葱花...

【红烧罗非鱼的做法粤菜】红烧罗非鱼是一道广受欢迎的粤菜，以罗非鱼为主料，配以多种香料和调味料，烹制而成。以下是详细的红烧罗非鱼的做法粤菜制作步骤和适合人群、禁忌等。## 制作流程### 准备材料- 罗...

1. 将罗非鱼去鳞、去骨、去头尾，洗净，切成约 1.5 厘米厚的片。2. 姜和蒜切成末，青葱切成段备用。3. 热锅凉油，放入姜蒜末煸炒出香味，放入罗非鱼片煸炒至两面金黄。4. 加入适量的料酒，煮至香味...

罗非鱼是广东菜系中的一道经典食材，其独特的肉质和味道深受人们的喜爱。现在，我们可以利用罗非鱼的多种做法，让它更加美味。粤菜新做法之一是烤罗非鱼。将罗非鱼切成适当大小的块状，涂上适量的油和盐，放入烤箱中...

1. 将罗非鱼去鳞、去骨、去腥，切成块状，用盐和料酒腌制10分钟。2. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入腌制好的罗非鱼块煸炒。3. 加入适量的生抽、老抽翻炒，再加入适量的糖和水，放入鸡精调味，煮开后转小...

(1)制作流程材料：罗非鱼柳 500 克，葱 1 根，姜 3 片，料酒 1 汤匙，生抽 1 汤匙，白糖 1/2 汤匙，盐 1/4 茶匙，白胡椒粉 1/8 茶匙，淀粉 适量，油 适量。1. 将罗非鱼柳切...

粤菜清蒸罗非鱼的家常做法清蒸罗非鱼是一道粤菜中的家常菜，以其鲜美的口感和健康的养分而备受欢迎。以下是一份简单的粤菜清蒸罗非鱼的家常做法，供您参考。- 罗非鱼一条约500克- 葱姜蒜适量- 料酒适量- ...

粤菜红烧罗非鱼块的做法详细介绍红烧罗非鱼块是一道传统的粤菜，以其鲜美的口感和浓郁的味道深受人们的喜爱。以下是详细的做法步骤和适合人群、禁忌等信息。【步骤一】- 罗非鱼块 500 克- 姜 适量- 蒜 ...

【适合人群】适合所有人食用，尤其适合高血压、心脏病等心血管疾病患者。【禁忌】孕妇、哺乳期妇女和患有感冒、咳嗽等疾病的人应慎重食用。【制作步骤】1. 准备材料：罗非鱼一条、姜适量、葱适量、料酒适量、盐、...