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(一)适合人群1. 女性例假期间注意事项在例假期间，女性身体会出现一系列的生理反应，如阴道出血、头晕、乏力等。为了保持健康，女性在例假期间需要特别注意饮食和生活习惯。本菜谱适合女性例假期间食用，可以有效缓解不适感。2. 食材：...