美食学习者の详细菜谱

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食材： - 2个鸡蛋 - 1/2杯黄油 - 1/4杯面粉 - 1/4杯糖 - 1/4茶匙盐 - 1杯牛奶 - 1杯蔬菜或水果沙拉 步骤：

1.预热烤箱至350°F

(175°C)。
2. 在一个大碗中，混合鸡蛋、黄油、面粉、糖和盐。
3. 慢慢地倒入牛奶，同时不停地搅拌，直到混合物变得光滑、柔软且无颗粒。
4. 将混合物倒入已经预热好的烤箱中，烤10-12分钟，或者直到鸡蛋熟透。
5. 取出烤好的鸡蛋，让它冷却一会儿。 6. 准备蔬菜或水果沙拉。将黄瓜、胡萝卜、芹菜或草莓等蔬菜或水果切成小块，用盐和橄榄油调味。 7. 将鸡蛋和蔬菜或水果沙拉混合在一起，即可享用美味的早餐或午餐。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，无论是早餐、午餐或晚餐都可以。 禁忌：

1.如果你对鸡蛋过敏，或者正在服用某些药物或药物组合，请避免食用这道菜。
2. 如果你对黄油或奶制品过敏，或者正在服用某些药物或药物组合，请避免食用这道菜。
3. 如果你正在怀孕或哺乳，请遵循医生建议或营养师的建议，以确保你的健康和安全。 注意事项：

1.在混合食材时，一定要不停地搅拌，以避免出现任何颗粒或块状物。
2. 烤箱的温度和时间可能因不同的烤箱而异，因此请根据烤箱的实际情况调整烹饪时间。
3. 如果你不确定自己是否对某种食材过敏或不耐受，请咨询医生或营养师的建议。