【孕晚期食谱美食——香酥鸭】 适合人群：孕晚期孕妇、胎儿 禁忌：孕妇忌吃辛辣刺激性食物、油腻食物、高糖食品等。 制作流程：

1.将鸭子洗净，切成大块。
2. 锅中倒油，放入葱、姜爆香。
3. 将鸭肉倒入锅中煸炒，倒入料酒、酱油、白糖、盐、胡椒粉等调料。
4. 继续翻炒，使鸭肉均匀上色。
5. 取出炒好的鸭肉，放入烤箱中烤20分钟左右，直到鸭肉熟透。 6. 烤箱结束后，将鸭肉装盘，撒上葱花、香菜等调料即可。 这道菜不仅美味可口，而且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对于孕晚期的孕妇和胎儿都非常有益。但是需要注意的是，孕妇在食用鸭肉时要避免食用辛辣刺激性食物、油腻食物、高糖食品等，以免对自己的身体和胎儿造成不良影响。 【h2】

1.将鸭子洗净，切成大块。
2. 锅中倒油，放入葱、姜爆香。
3. 将鸭肉倒入锅中煸炒，倒入料酒、酱油、白糖、盐、胡椒粉等调料。
4. 继续翻炒，使鸭肉均匀上色。
5. 取出炒好的鸭肉，放入烤箱中烤20分钟左右，直到鸭肉熟透。 6. 烤箱结束后，将鸭肉装盘，撒上葱花、香菜等调料即可。 【h2】
2. 烤箱温度不宜过高，以免鸭肉烤糊。
3. 烤箱时间要根据鸭肉的大小和烤箱的温度而定，以免鸭肉过度烤焦。
4. 鸭肉烤好后，可以根据个人口味加入适量的盐、糖、醋等调料。 【h2】
5. 孕妇在食用鸭肉时要避免食用辛辣刺激性食物、油腻食物、高糖食品等，以免对自己的身体和胎儿造成不良影响。 【h2】6. 孕妇在食用鸭肉时还要注意鸭肉的卫生，避免食用过期或变质的鸭肉。