郴州美食滤镜

(1)适合人群 这道菜适合所有喜欢美食的人，无论是喜欢辣还是不辣的人都可以尝试一下。它是一道健康美味的菜肴，适合早餐、午餐和晚餐食用。

(2)禁忌 需要注意的是，这道菜在制作过程中需要使用新鲜的食材，并且不能添加过多的调味料。如果对辣椒过敏或者有严重的健康问题，应该避免食用这道菜。

(3)详细制作流程 这道菜的制作过程如下： 材料： - 新鲜的猪肉 - 辣椒面 - 葱姜蒜 - 食用油 - 盐 - 生抽 - 料酒 步骤：

1.将猪肉切成小块，用盐、生抽、料酒和葱姜蒜腌制一段时间。
2. 热锅冷油，放入葱姜蒜爆香，加入腌制好的猪肉煸炒。
3. 加入辣椒面继续翻炒，直到辣椒面变软。
4. 加入适量的水，盖上锅盖，焖煮约10分钟。
5. 加入盐、生抽和料酒，继续焖煮约5分钟，直到猪肉熟透。 6. 起锅前加入葱花，搅拌均匀即可。

(4)总结 郴州的美食滤镜是一道美味又健康的菜肴，它使用新鲜的猪肉和适量的辣椒面，配以葱姜蒜和生抽等调味料，烹制出来的菜肴口感鲜美，辣而不燥。如果对辣椒过敏或者有严重的健康问题，应该避免食用这道菜。